我醒来后还感到脊背发凉，仿佛被寒风吹过一样。我的眼睛眨了眨，试图停止那种恍惚的感觉，然而在我身体紧张的状态下，这是无法做到的。我从枕头上爬了起来，注意到眼前摆着一张咖啡色的木制书桌，几本书籍还有一支装着笔芯的钢笔，尘封它们四年后，它们依然保存完好。不过我根本没有心情欣赏这些，因为我无法从我的头脑之中去掉那个恶心的梦境。那个夜晚的梦境是有关蜈蚣的，蜈蚣追着我不放，无论我怎样跑，怎样躲，它都能在我的视野里跳出来。它每跳一次，我的速度就会慢下来，最终它甚至跟上了我。那种感觉真是太可怕了，甚至比蛇更可怕。一想到它，我就会感觉背部发凉，恶心反胃。 我去了厨房，打开了水龙头，第一个想法是用冷水清洗掉蜈蚣所留下的印记，我伸出左手，努力想洗干净那个虚幻的蜈蚣。然而，水的冰润感渐渐清醒我的意识。我知道，那只是一个普通的梦境。终归是梦境而已。 我意识到这种梦境缘于我的情绪。我最近在工作上面遇到了一些困难，这导致我的情绪沮丧，不满。我没有像小时候那样拥有那么多好的梦境。而有点可爱的是，我梦到了蜈蚣追着我，对我来说这种梦境其实代表了我在现实中疲惫的状态。这显然不是我喜欢的梦境，但我应该克服它，应该克服这种疲惫和沮丧。我走出厨房，自言自语地说道。 “好了，我应该克服这种疲惫和沮丧” 我走向卧室，打算冲一个热水澡，让自己尽可能舒服一点，专注地做我的工作。我克服了那个梦境，就会让我的一切事情更加美好开心的。 往后的几天里，我注意到了自己的情绪变化。我压抑着这些疲惫，却依然迷失在这种沮丧之中。我的工作上面的困难没有因为我对自己的指责而得到任何的缓解。我逐渐认识到，人类的情绪是非常复杂而脆弱的。我不能只是把一切都都压抑在内心。我需要让这些疲惫消散，为自己找到一些释放情绪的方法。有时候，我需要停下来，放松一些，找到自己爱的事物，比如看一本小清新的小说，听点音乐等等。快乐，是我们保持健康心态的最好方法。 我最近梦到蜈蚣追着跑，但是我过了几天之后，就再也不会有这种梦境出现。生命是不断流动的，我们的情绪也同样是如此。这只蜈蚣代表失望、疲惫和焦虑……但同样，它也代表着我从疲惫中彻底肆放自身的渴望，为自己带来快乐和对生命所持的热爱。无论如何，每一个人都应该去尝试看待疲惫、焦虑和常常引发我们的梦境时，如何提高自我意识，为自己带来更高质量的生命体验！