婚外情是一种不道德的行为，会给家庭带来极大的伤害。
然而，对于某些人来说，婚外情可能会出现不可避免的情况。
在这种情况下，如何避免对家庭造成伤害，成为许多人关心的问题。
首先，双方应该尽可能保持低调，不要在公众场合以及社交媒体上展示自己的恋情。
如果必须约会，可以选择一些私密的场所，比如酒店房间、公寓等，避免在公共场合引起过多的关注。
其次，双方需要诚实相待，尊重彼此的感情和家庭。
不要承诺对方任何事情，更不要让对方产生过高的期望。
同时，双方需要充分沟通，讨论如何维护好自己的婚姻和家庭，不让婚外情对家庭造成伤害。
第三，保持适度的距离感和独立性。
不要让婚外情成为主要的情感支撑，而应该保持和家人、朋友、同事等其他人的正常交往。
可以选择开展一些兴趣爱好，参加社交活动，丰富自己的生活。
最后，如果婚外情达到不可收拾的地步，最好考虑结束这段关系。
无论是为了家庭还是自己的幸福，结束这种关系都是必须的。
不要等到伤害不可收拾才后悔。
总之，婚外情本质上是一种不地道的行为。
但是在某些情况下，避免对家庭造成伤害是最重要的。
以上几点，可以作为一些原则性的建议，帮助双方理性地处理婚外情的关系。
只要双方能够尊重和维护好自己的家庭，就能够避免对家庭和个人造成不必要的伤害。