怀孕对于每一位准妈妈都是一件非常重要的事情。
而在怀孕的过程中，如何判断自己所处的孕期，就显得十分重要。
通常医院会通过B超来测算怀孕几周，但是如果您不想去医院，也可以通过肚脐高度来进行初步的测算。
肚脐高度是通过测量从骨盆顶部到肚脐的距离来确定的。
从怀孕12周到36周之间，肚脐高度（SFH）与孕周数基本成比例，因此可以通过测量肚脐高度来大致确定怀孕期间的孕龄。
女性怀孕20周左右时，肚脐高度约为20厘米，每隔一周增加1厘米。
因此，怀孕22周时肚脐高度大约为22厘米，怀孕24周时则为24厘米，以此类推。
当然，肚脐高度的测量仅仅是初步的估算，并不能完全代替医院的B超检查。
因为不同的孕妇体型不同，肚脐高度也会有所不同。
例如，孕妇在怀孕早期的时候，肚子并没有特别变大，所以肚脐高度测量并不能准确地反映实际的孕龄。
而且，肚脐高度的测量也需要注意姿势，只有在躺平的情况下，才能保证测量结果的准确性。
总之，通过测量肚脐高度来判断怀孕几周是一种简单，方便，大概测算的方法。
但是对于准确的孕期测定，还是需要去医院进行B超检查，以便及时发现和处理任何可能存在的问题。