梦中可怕的人令人心惊胆战，甚至令人在梦中想要逃命，而被吓醒时胸口仍然紧闭。这种感觉常常给人留下深刻的印象，也许是因为这种梦中的恐惧不仅仅对身体造成影响，还会对我们的心灵深处产生极大的影响。 我曾经有一次做了一个非常可怕的梦，梦境中出现了一个面容狰狞的黑衣男子。他一直在追我，我就像是一个无助的小孩子一样四处逃窜，但是却始终跑不掉。我从梦中惊醒，整个身体都是冷汗，浑身发抖。我知道这只是一个梦境，但是我却无法摆脱这种可怕的感觉，尤其是在夜深人静的时候，我的大脑总是会不自觉地回放这个梦境，让我难以入眠。 有时候，可怕的梦境甚至会对我们的现实产生影响。夜晚，我走在路上，看到的每一个阴暗角落，每一个隐蔽的弯角，都会引起我的猜疑和不安。我知道这是不理智的，但是我的大脑似乎已经被这个可怕的梦境所占据了，我无法摆脱这种不安全感。 然而，不管梦境有多可怕，我们需要明白的是它们只是虚幻的。在梦中，我们可能会遇见各种奇怪的事物，但是它们并不是真实存在的。因此，我们需要学会控制自己的思维，让自己清醒地认识到这一点，从而摆脱梦境的影响。 另外，在日常生活中，我们需要学会面对恐惧，并且寻找合适的方式来处理它。如果一个人经常做鬼怪梦、恶梦，就说明他的自我设防机制比较低，对未知和未经验那些事件和景象未能建立起充分的自信和消防工程，这往往会导致生命隐患或心理恐慌，可造成健康和工作受到威胁、被动、矛盾等。 最后，如果你遇到梦中的可怕情况，不要害怕，应该坚定自己的信念，从内心强化好想法，让自己心态平和。拥有这种心理素质，我们才能在噩梦中保持冷静，以最愉快的方式度过一个好梦。