增加运势是人们一直在追求的目标，因为好的运势可以让我们的生活更加顺利、健康、快乐。
有许多方法可以增加我们的运势，其中之一就是通过练功来提高自己的身体和精神状况。
那么，我们该练什么功才能增加运势呢？ 首先，我们要明确一个概念，那就是“气运”。
气运是人们在生活中感受到的一种无形的力量，它与我们的身体状况、思想状态和环境等因素有关。
因此，如果想要增加自己的气运，我们需要综合考虑多方面因素来调整自己。
其次，如果想要通过练功来增加自己的运势，我们选择的练功方法最好是与身体和精神建设有关的练功方法。
比如，太极拳、气功、瑜伽、跑步等等，这些练功方法都可以帮助我们调整整体身心状态。
其中，太极拳是一项融合“力”、“气”、“神”于一体的传统练功方法，通过练习太极拳可以提高自身的身体协调性和运动能力，同时也可以调整人体及内心的状态，增加身体的健康和自我修养的能力。
除此之外，我们还可以通过修炼心灵、修养自己的内心来增加自己的气运。
比如，瑜伽和冥想都是一些能够平衡人体能量、调节情绪、提高自我意识和内心平静度的练功方法。
冥想和瑜伽的练习可以帮助我们提升自我的认知能力和思考能力，通过正向情绪的发展来达到自我优化的能力。
这种心灵修炼的功法虽然不如太极拳等传统的练功方法那么高强度，但却能够有效提高自身的内在修养和生活质量。
总之，如果想要增加自己的气运，我们不仅需要通过身体运动来强健身体，还可以通过心灵修炼来净化内心，使身心都达到一种平衡和谐的状态。
这样，我们就能够保持良好的身体和心理健康，达到提升运势的目的了。